Enviat per Anónimo (no verificat) el Dll, 02/11/2013 - 19:17
Per Glòria Vilanó
És freqüent que, al llarg de la infància dels fills, molts pares pensin que el seu fill és excessivament mogut, costa molt que estigui quiet una estona, no segueix gaire les normes que se li diuen, actua impulsivament… No obstant, sovint costa diferenciar si l’infant pateix un trastorn per dèficit d’atenció (TDA-H) o és un nen mogut, nerviós…
Enviat per Anónimo (no verificat) el Dc, 11/21/2012 - 09:43
Ja fa molt temps que estem vivint una situació laboral que podríem considerar extrema, amb unes taxes d’atur que estan superant els pitjors pronòstics fets, amb implicacions directes tant en les vides familiars, socials com individuals de moltes persones.
L’autoestima es el resultat de la discrepància entre la percepció d’un mateix (visió objectiva) i l’ideal d’un mateix (el que la persona valora o li agradaria ser). Una gran discrepància suposa una baixa autoestima, mentre que una escassa discrepància indica una alta autoestima (Alice W.Pope , 1996).
Existen diferentes factores por los cuales padecemos insomnio; podemos estar pasando por una etapa de nervios o estrés, puede que tengamos un estado depresivo o que alguna cuestión en nuestro metabolismo no esté funcionando bien.
A continuación, os ofrecemos una serie de indicaciones que os pueden ayudar a dormir mejor o a conciliar el sueño correctamente.
Enviat per Natalia Pomar el Dc, 05/30/2012 - 16:59
“Tinc 17 o 18 anys, acabo l’institut i haig de decidir quina carrera estudiar. No sé ben bé quines són les meves habilitats, tampoc què és el que més m’agrada... però haig de triar... Estic angoixada, d’una decisió en depèn el meu futur. I si m’equivoco?”
Enviat per Anónimo (no verificat) el Dj, 04/12/2012 - 22:23
En la vida de una pareja se dan muchos cambios, la llegada de los hijos, sus estudios, cambios económicos, etc… Un cambio muy significativo puede ser la emancipación de los hijos.
Enviat per Anónimo (no verificat) el Dg, 04/01/2012 - 21:31
El Mindfulness es un término que no tiene una palabra correspondiente en castellano. Se entiende como atención y conciencia plena, presencia atenta y reflexiva, es centrarse en el momento presente de forma activa y reflexiva. Es una experiencia meramente contemplativa, se trata de observar sin valorar, aceptando la experiencia tal y como se da. En la vida cotidiana lo hemos experimentado todos, cuando somos conscientes de lo que estamos haciendo, pensando o sintiendo.
Enviat per Natalia Pomar el Dll, 03/05/2012 - 17:27
Adaptado de AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION
El estrés forma parte de nuestras vidas, es inevitable. El estrés ha sido identificado en muchos estudios como un factor que perjudica en diferentes enfermedades, por ejemplo las relacionadas con el corazón o con el Alzheimer.
Reducir el estrés no sólo nos puede ayudar a sentirnos mejor sino también a llevar una vida más sana.
Es importante tener información precisa sobre el estrés. Por ello, aquí destacamos algunos mitos acerca del mismo:
Parece una tontería ¿verdad? ¿Felicitarme a mí mismo? ¿Por qué si no es mi cumpleaños?
Felicitarse a uno mismo no es tan absurdo. De hecho, el refuerzo o premio más potente que podemos obtener es que alguien nos felicite por cosas que hemos hecho bien. Hay estudios que demuestran que es incluso más potente que el dinero.
A todos nos gusta que nos reconozcan el haber hecho un buen trabajo, que nos agradezcan las cosas, que nos feliciten…
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